Em 2019, deixei de ser a professora de Psicologia que também trabalhava no consultório para ser a psicóloga e supervisora clínica que, eventualmente, dá algumas aulas em cursos de pós-graduação. Nesse ano, o meu desmame desse papel ocorreu durante o meu estágio de pós-doutorado… O ‘facilitou’ que escrevi anteriormente foi entre aspas porque essa mudança de identidade foi um grande desafio. Fiz muita terapia com uma terapeuta experiente em trabalho de self nesse processo.

A importância de revisitar minha história para me reconhecer nessa identidade profissional atualizada foi o que me motivou a pesquisar sobre o self do terapeuta.

Inicialmente, era apenas um pequeno artigo teórico dentro da formação, mas se transformou em um projeto de pesquisa que buscava investigar como o trabalho de self era realizado nos cursos de terapia de família no Brasil e propor protocolos para esse trabalho no contexto da supervisão. Em quatro anos, intensifiquei minha participação em workshops e grupos de trabalho de self do terapeuta, para vivenciar a transformação que tanto venho estudando.

Percebeu que saí da sala de aula como professora e segui como estudante? Emendei um pós-doc, uma formação na sequência e ainda continuei como pesquisadora, tendo uma criança pequena?

Pois é, estive intencionalmente trabalhando e desenvolvendo meus selves pessoal e profissional a todo momento: minha agenda inclui psicoterapia pessoal, diversas formas de autocuidado, como caminhadas (entre árvores, que são quase um banho de floresta), treino de força, dança (que também é lazer e parte da minha rede de apoio), além de autoprática/autorreflexão. Quase sempre estou como aluna em algum curso de formação complementar ou fazendo mais uma especialização. Tudo isso que acabei de descrever também tem uma dose bem significativa de autocrítica, o que fez com que, nos últimos anos, me aproximasse mais das práticas de mindfulness e autocompaixão. Desde então, tenho tentado diariamente ser mais gentil comigo mesma.

Repito para reforçar: tenho tentado diariamente ser mais gentil comigo mesma. Nem sempre consigo, e sei que isso faz parte da minha humanidade, assim como faz parte me orgulhar de toda essa bagagem e, ao mesmo tempo, continuar considerando-a insuficiente para a complexidade do trabalho com pessoas, sempre sedenta por mais conhecimento.

Entendo que o desenvolvimento contínuo de competências pessoais e profissionais é uma responsabilidade ética diante de tantas mudanças sociais que vivemos. Além disso, esse desenvolvimento me auxilia a estar mais inteira e mais presente nas sessões de psicoterapia, de supervisão, de trabalho de self e também nas minhas relações. Além de tudo isso, há outras coisas que não foram listadas aqui, mas que contribuem para o meu bem-estar: trabalho com uma boa dose de ocitocina, endorfina, dopamina e serotonina, renovadas ao acordar com beijos no marido, no filho humano e com o carinho na filha canina; sou chocólatra e saboreio intencionalmente os momentos prazerosos que tenho com esse vício; não abro mão do meu grupo de dança duas vezes por semana, onde sambo e canto; contemplar lugares, obras de arte, teatro e música, seja na cidade onde moro ou em qualquer lugar do mundo, ajuda a ampliar minha perspectiva.